Conocernos a nosotros mismos: Es como tener ese momento a capacidad, de vernos interiormente. Con la reflexión podemos llegar a este autoconocimiento, aunque no te lo creas «el ser humano es maravilloso»
Es conectarnos con nuestros sentimientos, pensamientos y acciones.
Conocernos a nosotros mismos:
Conocer ¿Cómo somos? no ayuda tremendamente, a saber como respondemos y como vinculamos nuestras emociones, las buenas y las no tan buenas. Gestionar emociones y sentimientos, es extraordinario para nuestro bienestar emocional. Nos lleva a una autoestima, lo que nos ayuda también a la aceptación de nuestra realidad; lo que te aseguro te dará esa anhelada «paz mental»
¿Cómo podemos conocernos?
Hay muchas formas de lograr esta introspección, te dejo algunas que te pueden servir…
- Escribir una memoria sobre tu vida, te ayudará a entender ciertos aspectos de tu vida que hayan podido afectarte de una u otra forma
- Haz un lista «honesta» de tus virtudes, defectos y aficiones ( puedes con ello potenciar más tus virtudes, mejorar tus defectos, y claro conocer lo que te hace feliz)
- Pídele a alguna persona que te conozca, que escriba sobre ti… si tienes la mente abierta, seguro descubrirás cosas de ti que no has validado, quien sabe, quizás cosas que ni imaginas que transmites
Con este proceso reflexivo podrás crear una identidad personal, en la adquirimos la noción de nuestro yo mismo.
«Cuando las personas se conocen a sí mismas entienden sus fortalezas y desafíos, y saben qué los ayuda a progresar. También entienden que la manera en que se ven a sí mismos puede ser diferente a cómo los perciben los demás.» (1)
Definición del Autoconocimiento y su Poder Transformador
«El autoconocimiento es el proceso profundo de introspección y reflexión que nos permite explorar y comprender nuestra esencia más allá de las apariencias superficiales. Es el acto de mirar hacia adentro, de sumergirnos en las aguas profundas de nuestra mente y emociones, y de identificar nuestras motivaciones, valores, creencias y patrones de pensamiento. El autoconocimiento nos dota de una brújula interna que guía nuestras acciones y decisiones, y nos permite vivir de acuerdo con nuestros valores y propósitos más profundos.
Para comprender plenamente el poder transformador del autoconocimiento, es esencial reconocer cómo impacta en las decisiones que tomamos y en las relaciones que construimos en nuestras vidas. Permítanme ilustrar este punto crucial con ejemplos que nos muestran la trascendencia de esta habilidad.» (2)
Me apasiona escribir sobre diferentes temas, amo el cafe de la mañana , el olor a jazmín, y el mar
Soy abuela chocha, de 3 nietos hermosos, y llevo toda mi vida reinventándome
Gracias por tus asiduas visitas, Regina.
Tienes un nombre precioso… y unas webs de aquí te espero.
El problema es que en las de Google no dejan ni insertar ‘likings’ ni menos aún comentar… de no darse de alta en esa plataforma; una opción totalmente descartada por mi parte.
Si de vez en cuando ha lugar a corresponder tus atentos apoyos… -que seguro que así será- …será siempre en modo de comentario ex profeso, en esta, tu suntuosa web de coaching.
Recibe un gran abrazo de parte de este modesto escribano surrealista.
Gracias a ti, es un gusto visitar La Nube de Oort y recibirte en esta casa, gracias siempre por dejar tu huella con el comentario, deseo que tengas un gran inicio de semana y del mes de abril
Si no buceamos en nuestro interior no llegamos a saber quien realmente somos, como y porque actuamos, nuestras motivaciones ., Sin este autoconocimiento es imposible relacionarnos con los demás tampoco. Pero además lo más importante para mi es ser honesta conmigo misma, solo así puedo ir creciendo como persona y dar lo mejor de mi a quienes me rodean. Buenas propuestas Regina traes.
Porfa a ver si quitas lo de estar tras cada comentario escribir nombre, email y demás. Gracias!!!!!
Hola Katy, es importante que conozcamos quienes somos, como bien dices: «sabremos por qué actuamos y cuáles son nuestras motivaciones» un abrazo enorme y gordo