Conocernos a nosotros mismos: Es como tener ese momento a capacidad, de vernos interiormente. Con la reflexión podemos llegar a este autoconocimiento, aunque no te lo creas «el ser humano es maravilloso»

Es conectarnos con nuestros sentimientos, pensamientos y acciones.

Conocernos a nosotros mismos:

Conocer ¿Cómo somos? no ayuda tremendamente, a saber como respondemos y como vinculamos nuestras emociones, las buenas y las no tan buenas. Gestionar emociones y sentimientos, es extraordinario para nuestro bienestar emocional. Nos lleva a una  autoestima, lo que nos ayuda también a la aceptación de nuestra realidad; lo que te aseguro te dará esa anhelada «paz mental»

¿Cómo podemos conocernos?

Hay muchas formas de lograr esta introspección, te dejo algunas que te pueden servir…

• Escribir una memoria sobre tu vida, te ayudará a entender ciertos aspectos de tu vida que hayan podido afectarte de una u otra forma
• Haz un lista «honesta» de tus virtudes, defectos y aficiones ( puedes con ello potenciar más tus virtudes, mejorar tus defectos, y claro conocer lo que te hace feliz)
• Pídele a alguna persona que te conozca, que escriba sobre ti… si tienes la mente abierta, seguro descubrirás cosas de ti que no has validado, quien sabe, quizás cosas que ni imaginas que transmites

Con este proceso reflexivo podrás crear una identidad personal, en la adquirimos la noción de nuestro yo mismo.

«Cuando las personas se conocen a sí mismas entienden sus fortalezas y desafíos, y saben qué los ayuda a progresar. También entienden que la manera en que se ven a sí mismos puede ser diferente a cómo los perciben los demás.» (1)

Definición del Autoconocimiento y su Poder Transformador

«El autoconocimiento es el proceso profundo de introspección y reflexión que nos permite explorar y comprender nuestra esencia más allá de las apariencias superficiales. Es el acto de mirar hacia adentro, de sumergirnos en las aguas profundas de nuestra mente y emociones, y de identificar nuestras motivaciones, valores, creencias y patrones de pensamiento. El autoconocimiento nos dota de una brújula interna que guía nuestras acciones y decisiones, y nos permite vivir de acuerdo con nuestros valores y propósitos más profundos.
Para comprender plenamente el poder transformador del autoconocimiento, es esencial reconocer cómo impacta en las decisiones que tomamos y en las relaciones que construimos en nuestras vidas. Permítanme ilustrar este punto crucial con ejemplos que nos muestran la trascendencia de esta habilidad.» (2)