motivación

Hablemos de Motivación …

Hablemos de Motivación: mientras pensaba en esta anotación, algunas partes de la película de mi vida, pasaban frente a mi.»La motivación» es el impulso interno o externo que nos mueve como personas a actuar de cierta manera o a perseguir un objetivo específico

Y claro pasaran frente a mi mente, mi época en ventas y la cantidad de libros que leía… para hacer frente a los miles de «No» para llegar a un «Sí», y varias y diferentes circunstancias, que han llegado en mi «Mochila de la Vida» y que tu seguramente, tendrás las tuyas, en tu propia «Mochila»

Hablemos de Motivación

Nuestras motivaciones, puede venir de diversas fuentes, como necesidades personales, deseos, metas, expectativas sociales o recompensas externas. La motivación puede ser tanto intrínseca, cuando surge de intereses personales o satisfacción interna, como extrínseca, cuando proviene de factores externos como recompensas, reconocimiento o presión social, por ello suelo decir que puede ser externa o interna

La motivación, es un concepto fundamental en psicología y tiene un papel importante en el comportamiento como personas y el logro de nuestras metas.

La motivación positiva puede tener un alto impacto en varias áreas de nuestra vida:

  • Mejora del rendimiento: Cuando estamos motivados de manera positiva, tendemos a realizar nuestras tareas con más energía y compromiso, lo que puede resultar en un mejor rendimiento tanto en nuestro trabajo como en nuestros estudios, por ejemplo
  • Mayor satisfacción: La motivación nos impulsa a perseguir metas que consideramos importantes o significativas, lo que puede conducir a un mayor sentido de logro y satisfacción personal cuando alcanzamos esas metas
  • Bienestar emocional: Estar motivado positivamente puede elevar nuestro estado de ánimo y aumentar nuestra autoestima. Nos sentimos más capaces y confiados en nuestras habilidades para enfrentar desafíos y superar obstáculos
  • Resiliencia: La motivación puede fortalecer nuestra capacidad para enfrentar contratiempos y dificultades. Nos ayuda a mantener una actitud positiva y a buscar soluciones creativas cuando nos encontramos con obstáculos
  • Relaciones interpersonales: Una actitud motivada y positiva puede influir en nuestras relaciones con los demás Estamos más dispuestos a colaborar, apoyar y celebrar los éxitos de quienes nos rodean, lo que puede fortalecer nuestros vínculos sociales
  • Salud física: La motivación puede tener efectos beneficiosos en nuestra salud física. Cuando estamos motivados para llevar un estilo de vida saludable, como hacer ejercicio regularmente o seguir una dieta equilibrada, podemos experimentar mejoras en nuestra salud y bienestar general

 

¿Qué ocurre cuando no estamos motivados?

O lo llamamos comúnmente «Desmotivación», en este caso puede que experimentemos una serie de efectos negativos en diferentes aspectos de la vida:

  • Disminución del rendimiento: La falta de motivación puede llevar a una disminución en el rendimiento en el trabajo, los estudios u otras actividades, ya que la falta de interés puede resultar en un menor esfuerzo y compromiso
  • Sentimientos de apatía: La desmotivación puede ir acompañada de sentimientos de apatía, indiferencia o desinterés hacia las cosas que normalmente solían ser gratificantes o importantes
  • Frustración y ansiedad: La incapacidad para encontrar motivación puede generar sentimientos de frustración y ansiedad, especialmente cuando uno se siente atrapado en una situación en la que no puede avanzar o lograr sus objetivos
  • Baja autoestima: La desmotivación prolongada puede afectar la autoestima y la confianza en uno mismo, ya que las personas pueden comenzar a cuestionar sus habilidades y valor como personas
  • Impacto en las relaciones: La falta de motivación puede afectar las relaciones interpersonales, ya sea porque uno se retira socialmente o porque la falta de interés puede afectar la calidad de las interacciones con los demás.
  • Salud mental y física: La desmotivación crónica puede contribuir al estrés, la depresión y otros problemas de salud mental. Además, la falta de motivación para llevar un estilo de vida saludable, como hacer ejercicio o comer bien, puede tener efectos negativos en la salud física

 

 

Hablemos de Motivación, te comparto algunas frases sobre Motivación, que están entre mis favoritas…

  • «El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal: lo que cuenta es el coraje para continuar.» Winston Churchill
  • «El único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces.» Steve Jobs
  • «La vida es 10% lo que te sucede y 90% cómo reaccionas ante ello.» Charles R. Swindoll
  • «El optimismo es la fe que conduce al logro. Nada puede hacerse sin esperanza y confianza.» Helen Keller
  • «El éxito no es el final, el fracaso no es la ruina: el coraje para continuar es lo que cuenta.» Winston Churchill
  • «El único límite para alcanzar tus sueños es tu propia mente.»
  • «No cuentes los días, haz que los días cuenten.» Muhammad Ali
  • «La única forma de hacer un gran trabajo es amar lo que haces.» Steve Jobs
  • «La actitud es una pequeña cosa que hace una gran diferencia.» Winston Churchill
  • «El fracaso nunca me sorprenderá si mi determinación para tener éxito es lo suficientemente fuerte.» Og Mandino

 

Cierro por ahora con dos preguntas… ¿Actualmente estas motivado o desmotivado? ¿Cuál frase te gusta más de motivación?

Escrito por: Regina Castejón

Me apasiona escribir sobre diferentes temas, amo el cafe de la mañana , el olor a jazmín, y el mar
Soy abuela chocha, de 3 nietos hermosos, y llevo toda mi vida reinventándome

12 Respuestas a “Hablemos de Motivación …”

    1. Hello, good morning, no matter how much motivation, it makes us have a life, have a beautiful Friday and a great weekend and a million thanks for always being there

  1. Bonjour Ami amie
    Que le ciel soit gris ou ensoleillé
    Je t’envoie ces mots pour égayer ta journée
    Que cette journée te soit douce et enivré de bonheur et d’amour
    Bise Amicale Bernard

    1. Grazie mille Silvia, gentilissimi, ci fa piacere sapere, è bello sapere che quello che scriviamo sembra «accattivanti»
      e gli piace, buona domenica e buon inizio settimana, saluti

    1. Thank you very much, we are very happy when you like our content or it is useful
      Have a beautiful Sunday too and a great beginning to the week

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