Vamos sobre un tema apasionante «Aprendizaje, aprender a aprender» todo en vida, se puede lograr desarrollando destrezas, hasta que  logremos adquirir a través de un habito, nuevas capacidades o mejorar alguna.

Aprendizaje, aprender a aprender:

El aprendizaje  «es el proceso a través del cual se adquieren y desarrollan habilidades, conocimientos, conductas y valores.​ Es resultado de la atención, el estudio, la experiencia, la instrucción, el razonamiento, la observación, así como la influencia de factores externos con los cuales interactuamos.» (1)

Pienso que cada persona tiene un estilo de aprendizaje único, así que experimenta con diferentes técnicas y encuentra las que funcionen mejor para ti

Claro que se que a veces, se nos escapan los nombre, quizás cumpleaños,  en fin puede que  olvides alguna cosas, solemos decir» se me escapo» o «lo tengo en la punta de la lengua»… también se que  mejorar la retención de la información es un desafío común, pero hay varias estrategias que pueden ayudarte a mantener lo que has aprendido en tu memoria a largo plazo  (MLP) …

• Practica la repetición espaciada: En lugar de estudiar intensivamente durante un corto período de tiempo, distribuye tus sesiones de estudio a lo largo del tiempo. Repasar la información en intervalos cada vez más largos ayuda a consolidarla en tu memoria a largo plazo.
• Asocia la información con experiencias personales o emociones: Conectar la información que estás tratando de recordar con eventos significativos o emocionales puede hacerlas más memorable para ti. Busca formas de relacionarla con tu vida personal o con experiencias emocionales para mejorar su retención.
• Puedes utilizas técnicas de visualización y asociación: Crea imágenes mentales vívidas o asociaciones concretas para ayudar a recordar la información. Cuanto más colorida y memorable sea la imagen o la asociación, más fácil será recordarla.
• Practica la recuperación activa: En lugar de simplemente leer o escuchar la información repetidamente, intenta recordarla por ti mismo. Haz preguntas sobre el material y trata de responderlas sin consultar tus notas. Esta práctica fortalece la memoria y la retención.
• Organiza la información de manera significativa: Utiliza esquemas, mapas mentales o resúmenes para organizar la información de manera lógica y comprensible. Establecer conexiones claras entre los conceptos puede facilitar su retención y recuperación. ( Recuerdo que cuando estaba en el colegio y la universidad, solía hacer chivos, creo que en otros países les llaman chuletas… no las sacaba pero tenia acceso a la información en mi mente)
• Enseña lo que has aprendido a otros: Explicar la información a otra persona es una excelente manera de reforzar tu propia comprensión y retenerla en la memoria. Además, recibir retroalimentación de otras personas puede ayudarte a identificar áreas en las que necesitas mejorar tu comprensión.
• Haz pausas durante el estudio: Programa descansos cortos durante tus sesiones de estudio para evitar la fatiga mental y mantener la concentración. El descanso regular puede mejorar la retención y el procesamiento de la información. ( No en balde los horarios en colegios y escuelas, cambian de materia cada «X» tiempo, incluso cambias de salón)
• Duerme lo suficiente: El sueño adecuado es crucial para la consolidación de la memoria. Asegúrate de dormir lo necesario para que tu cerebro procese y almacene la información de manera efectiva.
• Practica la atención plena: «Involucrarse es un Aprendizaje«, estar presente y consciente en el momento puede mejorar tu capacidad para retener información. Reducir las distracciones y practicar la atención plena durante tus sesiones de estudio puede mejorar la retención de la información.
• Revisa con frecuencia regularmente la información: Programa sesiones regulares de revisión para repasar la información que has aprendido. La revisión periódica refuerza la memoria a largo plazo y ayuda a prevenir el olvido.( Seguro te acuerdas de la tabla periódica, pero podría decir los elementos que la componen en el tiempo? solemos olvidar lo que no utilizamos ,  recuerdo la palabra «trinomio cuadro perfecto», pero hoy por hoy no lo podría explicar, sino refresco el conocimiento)

El Arte de Aprender:

con Jim Kiwik, míralo y seguro aprenderás más de algo…

(1) https://es.wikipedia.org/wiki/Aprendizaje