Respira profundo, inhala y exhala, mejorando la vida, esto es sinónimo de tomar y solar en nuestras vidas, a lo mejor no sabes por donde voy, ya te cuento…

Hoy retome el caminar nuevamente, y mientras los hacia, me fije los importante de algo tan sencillo, como , claro como lo hacemos de forma involuntaria, a lo mejor se nos escapa, tan solo pensarlo

Y por supuesto, mientras caminaba y tomaba conciencia de respirar, mi mente siguió pensando y haciendo analogías…

Deja todo lo que estés haciendo y cierra tus ojos, siente tus pies en el suelo…respira profundo, y veras como me paso a mí, que sientas el aire puede llenar todo tu ser, y exhala suavemente, permitiendo que tus pulmones suelten todo el aire (este que es gratis, pero tan vital en la vida)… quizás es algo que a lo mejor hacías en los calentamientos de la clase de gimnasia en el primaria

Tomar aire, es como la analogía, de retomar nuestras vidas… y sin ellos (inhalar y exhalar) no viviríamos simplemente. Inhala y exhala… hazlo suavemente muchas veces y piensa que retomas tu vida.

Retengamos este aire sin soltarlo, analogía que retomamos nuestra vida. Y de pronto pensé, que este inhalar y exhalar, mejorando la vida es más que sinónimo, de nuestro respirar profundo, inhalar y exhalar, en la vida la capacidad de tomar y soltar, a retomar nuevamente nuestras vidas

Inhalar y exhalar, tomar y soltar en la vida…

De  la capacidad  que logremos en nuestra vida, de tomar y de  de soltar, de esto depende  por  mucho  nuestra salud (física, emocional mental y por qué no decirlo también nuestra  salud espiritual.  Al inspirar es como tomar la vida y de expirar es como desprendernos de todo…

A lo mejor de pronto de te sientes más liviano, por decirlo de alguna forma, en nuestra mochila de la vida, como más capaz de hacer lo que esta mochila, para cada uno de nosotros

Para mejorar  nuestras vidas necesitamos la capacidad de recibirla, de tomarla, de percibirla…

Y para ello vamos como otra analogía, de las que tanto me gustan… piensa por un momento en tus comidas favoritas… y que esta en cuarto repleto de ellas (entre las mías, los chiles rellenos que hacia mi abuelita paterna, el pastel de nuez de mi abuelita materna, las uvas, el banano, las galletas de limón que comí en un viaje con mis nietas, … en fin, piensa en las tuyas)

Las puedes oler, tocar, ver… pero zass… ????!!!!!, estas como empachado, mal de la barriga, en extremo (no ligeramente) y claro, aunque sea la comida favorita, muy probablemente la veras, olerás pero no la comerás

Necesitamos la capacidad de recibirla, de tomarla, de percibirla… para poder tomar nuestra comida favorita, nuestro estómago, debe estar bien, y así poder comerla.

De igual manera en nuestras vidas debemos tener esta capacidad, una disposición interior para tomar, lo que nos brinda, en nuestra mochila del día a día, este seguir adelante continuamente, aunque a veces nos ira bien y otras no tanto.

Y claro cada uno necesitamos diferentes cosas o circunstancias, puede ser por ejemplo, abundancia paz, amor, a lo mejor prosperidad, podría ser un viaje al desapego, de pronto alegría de vivir, mejorar nuestra salud, alcanzar alguna meta que nos hemos planteado . Pero como todo en la vida, debemos estar preparados, trabajar en el ello («Ayúdate que Dios te ayudará – refrán popular) para recibirla.

Aquí y ahora, mientras seguimos inspirando y expirando, mientras seguimos en esto tan importante de estar tomando y soltando. Hagamos chiquititos otra vez, usemos esta magia tan poderosa de nuestra imaginación…

*** la magia de la imaginación, video recibido por WhatsApp de mi amiga Katy Sanchez

 

Respira profundo, inhala y exhala, mejorando la vida, trae a tu memoria una foto tuya, una foto de cuando eras muy pequeño, ( abajo verás la mía, de una parte de mi vida que a lo mejor tendría dos años, de la que no recuerdo mucho, más bien lo que me han contado… )  fíjate y piensa en la qué ropita llevas, cuál es la expresión que hay en tu rostro, qué estás haciendo en esa foto, hay alguien más contigo, … examina para ti como lo he hecho yo, cada pequeño detalle

 

Y entonces en este momento siéntete de nuevo con el niño de la foto, así de pequeñito, ahora seremos niños, con esa magia de ser pequeñitos nuevamente, pues a lo mejor en la edad te tu fotografía (que hayas elegido) pensaras muchas cosas…

A mi lo primero que se me viene a la mente, es que tengo muchas paginas en blanco para escribir… que aún no he tenido los problemas que llegan en la vida, que mi papito y mi Aby me pueden abrazar…y que tengo mucho camino para respirar profundo, inhalar y exhalar, mejorando la vida. No se tu, qué tienes de tu lado? Qué sueltas? Con qué te quedas?

 Nuevamente respira hondo y lleva tus brazos hacia tu pecho, procurando darte un abrazo, recuerda que lo más valioso en la vida, es que te tienes a ti, te repito lo que antes puse, «en nuestras vidas debemos tener esta capacidad, una disposición interior para tomar, lo que nos brinda, en nuestra mochila del día a día«

 

Toma lo bueno y suelta lo que no es tan bueno para ti, en tu vida

Nunca dejes la capacidad que tenemos de agradecer, empezar de nuevo, reflexionar, abrazar la vida… así que: Respira profundo, inhala y exhala, mejorando la vida, esto es sinónimo de tomar y solar en nuestras vidas