Es cierto que ¿La felicidad se debe a las circunstancias? la felicidad pienso se construye interna y externamente. La felicidad no es lo que nos ocurre, sino como interpretamos lo que nos pasa.

La felicidad con frecuencia la vemos más subjetiva, «el estado subjetivo de estar bien», SWB por las siglas en inglés de «Subjective well-being», sentir satisfacción en nuestras vidas.

Calidad de Vida:

(1)

 

«El bienestar se ha definido como la combinación de sentirse bien y funcionar bien; la experiencia de emociones positivas como la felicidad y la satisfacción, así como el desarrollo del propio potencial, tener cierto control sobre la propia vida, tener un sentido de propósito y experimentar relaciones positivas.» (2)

Nuestro bienestar  se encuentra vinculado a la felicidad y la satisfacción con la vida:

Es la combinación de salud física, mental, emocional y social, que experimentamos cada uno. Dicho en palabras simples -como a mi gusta decir las cosas – es como nos sentimos con nosotros mismos y con la vida. Lo que me lleva al pensamiento ¿Qué alimenta la felicidad entonces? primero diría que nuestros afectos (amigos, familia, compañeros de trabajo, …); ya que con desamor no creo que podamos ser felices. No es que este desamor sea de una pareja, puede ser de un padre o madre, un hijo, un amigo… si nos afecta emocionalmente, nos hará sufrir. Así que la satisfacción de vida se debe a multiples factores y circunstancias. Veamos como es este bienestar:

• Bienestar físico es la capacidad de mantener una calidad de vida saludable que nos permita aprovechar al máximo nuestras actividades diarias sin fatiga excesiva ni estrés físico.
• Bienestar mental, en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.(3)
• Bienestar emocional significa sentirse tranquilo, tener una autoimagen generalmente positiva y ser capaz de gestionar el estrés. 
• Bienestar social, son las relaciones que tenemos y cómo interactuamos con los demás.

¿De que depende la Felicidad?

«No tanto de las circunstancias como de nosotros. Según reconocidos investigadores de la psicología y la neurociencia, la felicidad depende de tres factores:

• la predisposición genética, en un 40%
• las condiciones de vida, en un 10%
• las actividades voluntarias, las que dependen de nosotros mismos, en un 50%

Estas abarcan la actitud, comportamientos, reacciones…» (4)

En este video ⇓ podrás ver más sobre felicidad

 

https://www.youtube.com/watch?v=e5TWEuobDCM

 

Fuentes:

(1) Imagen desde:

BIENESTAR SUBJETIVO: MIDIENDO SATISFACCIÓN VITAL, FELICIDAD Y SALUD EN POBLACIÓN CHILENA DE LA REGIÓN DEL MAULE

Emilio Moyano Díaz, Nadia Ramos Alvarado

Universum. Revista de Humanidades y Ciencias Sociales  2007, 2(22)

(2) Well-being is more than happiness and life satisfaction: a multidimensional analysis of 21 countries

(3) ¿Qué es el Bienestar mental?

(4) La felicidad no depende de las circunstancias

 

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