La desconexión emocional, es buena o mala? a lo mejor esta pregunta llegue a ti, en algun momento de tu vida. Por ello me gustaría que veamos más sobre esta llamada «desconexión emocional»

¿Tú qué piensas sobre esto? ¿Has notado alguna diferencia en las formas de conectar con los demás en diferentes etapas de tu vida y circunstancias?

Pienso que hay muchas razones que pueden llevarnos a sentir diferentes emociones, quizás a sentirnos distantes emocionalmente, incluso en un entorno tan interconectado.

Al final, la conexión genuina (la que cuenta en nuestras vidas), tanto con uno mismo como con los demás, requiere tiempo, vulnerabilidad y esfuerzo, y muchas veces esos elementos se ven opacados por la velocidad y superficialidad de las interacciones actuales

Mientras estas algunas de estas ideas o razón dan vueltas en mi cabeza, pienso las razones por las que pueda ser… que nos siéntanos distantes emocionalmente (desconexión emocional)?

La desconexión emocional, es buena o mala?

Yo me atrevería a pensar, que no es ni buena ni mala. Te voy contando…

• ¿Alguna vez has estado en un lugar donde había muchas personas, pero sentías que nadie te escuchaba de verdad o te prestaba atención? Como cuando estás en el trabajo o en casa,  y quizás alguna otra actividad como una clase de cocina o practicando algun deporte… escribiendo, nose de actividades podría llenar la anotación; pero regresando, estas en «X» o «Y» (y aunque hay gente a tu alrededor, sientes que no te entienden o no te ayudan con lo que sientes. Eso puede hacer que te sientas un poquito solo, aunque no estés solo de verdad.

Hablemos de la desconexión emocional de una forma muy simple:

A veces, cuando estamos con otras personas, pero no hablamos de lo que sentimos o no nos ayudan a sentirnos mejor, como que nos alejamos un poquito de los demás.

Es como si estuviéramos juntos, pero no estamos realmente conectados. Y esto puede hacer que nos siéntanos solos o tristes, quizás como que no pertenecemos a lo que este ocurriendo.

OJO: hago una pausa, para decirte que es importante es que sepas que es normal sentirse así y que siempre puedes hablar con alguien para sentirte mejor. Como indica nuestro título: la desconexión emocional , realmente no ni buena ni mala

 

Mientras tecleaba, se me ocurrió que una forma de ponerlo y compartirlo mejor, sería un pequeño cuento de hadas… de estos que inician con «había una vez»… no olvides, comentarnos si te parece ??? te dejo con …

El Ballet de los Sentimientos…

¿Es bueno o malo desconectarse emocionalmente?

La desconexión emocional no es necesariamente buena ni mala, depende de cómo se use y de cuánto dure y bajo por supuesto las circunstancias que sea.

Si nos desconectamos por un corto tiempo para protegernos o para procesar algo, puede ser una forma de cuidarnos. Por ejemplo, a veces necesitamos un poco de espacio para calmar nuestras emociones después de una discusión o un momento estresante. Es como si nos diéramos un respiro para luego poder volver a conectar de manera más saludable.

Pero, si la desconexión se alarga demasiado, puede ser problemático, porque entonces nos alejamos de nuestros propios sentimientos y de las personas que nos rodean.

Y esto ultimo podría hacer que nos sintamos más solos, aislados o que no podamos pedir ayuda cuando la necesitamos. Y si nunca tratamos estas emociones,  que puede que sintamos, es más probable que terminen afectando nuestra salud emocional y nuestras relaciones, en el tiempo y el espacio

 

 

Cierro pensando, que como siempre en la vida, todo es cuestión encontrar el famoso equilibrio (aunque a veces nos cueste más y otras menos)

• La clave es encontrar un equilibrio, como un descanso cuando lo necesites, pero también saber cómo y cuándo volver a conectar con lo que sientes y con las personas que te rodean. Esto es lo que ayuda a mantener relaciones sanas y a sanar por dentro.

Nos encantaría conocer tu opinión, nos leemos, hasta la siguiente…

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